Bienvenue chez les fous... aux pieds bleus !
Plannings d'entraînement
Semaine-type
Le club propose des créneaux d’entraînements réguliers pour permettre à chacun de progresser tout au long de la saison :
- 🏊♂️ Lundi de 20h à 21h : Natation à la piscine de Charenton
- 🏃 Mardi de 20h à 21h : Course à pied au stade Pershing, Bois de Vincennes
- 🚴 Samedi de 9h30 à 11h : Enchaînement vélo et course à pied au polygone de Vincennes
Seul le créneau du lundi soir pour la natation est fixe et ne peut être modifié.
Les autres horaires ont été établis par le club, mais restent flexibles selon les disponibilités et la motivation de chacun.
Tous les membres peuvent proposer des sessions supplémentaires au fil de la saison pour diversifier les entraînements en groupe !
Les plans d'entraînement
Au club, on a pour tous les goûts et tous les niveaux : que vous soyez débutant, prêt à relever le défi de votre premier triathlon, intermédiaire, déterminé à passer au niveau supérieur, ou carrément en mode performance, prêt à exploser les chronos !
Quel que soit votre objectif, on vous accompagne pour que vous puissiez briller :
Débutant
Inclus avec la licence Loisirs
Pour plonger dans le monde du triathlon avec jusqu'à 4 entraînements par semaine, mixant natation, vélo et course à pied pour vous initier en douceur.
Préparez-vous à devenir accro !
Intermédiaire
Performance
Inclus avec la licence Compétition
Là, on ne rigole plus ! Avec 5 à 6 entraînements par semaine, ce plan est taillé pour vous faire briller sur 2 à 3 compétitions dans la saison.
On monte en puissance, et les chronos vont parler !
Inclus avec la licence Compétition
C’est le plan pour les chasseurs de podiums, ceux qui ne lâchent rien ! Avec jusqu’à 7 entraînements par semaine, on ne laisse rien au hasard pour vous faire briller sur 3 à 5 compétitions par an.
Prêt à tout donner ?
Restez connectés pour bien vous entraîner !
Tous les adhérents ont leur plan d’entraînement personnalisé directement sur la plateforme d'entraînement iDO.
Avec cette appli, on peut gérer vos entraînements et organiser les groupes de niveau comme des pros.
Connectez-vous et synchronisez-vous pour avoir les horaires et lieux de rendez-vous dans votre votre agenda et le détail de la séance sur votre montre !
Cliquez pour dire "Présent !" à l’entraînement. Pas de tracas, que du sport !
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